Essere in forma fisicamente, ci fa sentire bene; i muscoli
sono più resistenti agli sforzi, la tensione
diminuisce, ci sentiamo più attivi e non avvertiamo
più quel senso di spossatezza e di intorpidimento
dovuti alla vita di tutti i giorni ed alle posture sbagliate.
Per essere in forma non basta fare dello sport, bisogna
seguire un allenamento appropriato ed una corretta alimentazione.
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